近年よく耳にする「腸活」 生涯現役でいる為には欠かせない健康ですが、この健康を維持するのに重要なのが「腸活」なのです。 今回はその「腸活」について記事にしてみました！

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こんにちは！ Personal gym NECTの佐藤です！ 前回の記事では、「自分に合った運動&目標設定」、「継続するための考え方」についてをご紹介いたしました。 ダイエットをする際に継続することはとても重要です。 自分に合った目標設定＆継続をするための考え方やコツを把握...